怒りや劣等感をパワーにしてみたらどうだろう?

ベントのやりとりで

【朝から感動の涙をこぼしていた】知念睦月です。

寒い!東京からのお届けです♩

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昨日は防音の音楽スタジオにて怒りの感情解放。

座布団をいそいそと会場に持っていき、
みんなで床になげつけながら怒りの感情をたくさんだしました。

驚いたのは、
座布団が天日干しの比にならない、ふわっふわの仕上げにw

怒りを出したあとはスッキリして
ケラケラ笑いながら。楽しいー!

そのあとは、、、
人生がどうなったらいいか、
どう歩むことを選ぶか
ワークや対話しながら真剣な時間。

年の瀬に向かい、
こんな時間もぴったりだなと思いながら。

ダンサー&ボディワーカーの

菊 きく (Kiku Kiku)ちゃんがアシストしてくれました。

からし蓮根〜ww

怒りや劣等感をパワーにしてみるとどうだろう?

昨日の怒りの解放をわたしも一緒にやってみて思ったんですが、、、

(今年の怒りをたくさん出しましたw)

怒りってパワーだなあと。

わたしが敬愛している福岡の心理の 清水先生にも

教えていただきましたが、

悲しい悲しいの涙は

グジュグジュとパワーがない感じだけども、

怒りは外に向かうエネルギーがある。

そして、以前に劣等感についてをメルマガで書いた”劣等感”。

”劣等感”は「できない」の理由ではない』

 も実は使い方だなあと思いました。

FBに劣等感のこの記事を投稿したら

コメントをたくさんいただいて

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コメントいただいた方の言葉が素敵だったので一部紹介!↓

 ***

劣等感のモヤモヤは

「自分は本当は同じように出来るんだ!」

と思ってる裏返しだと最近感じます
要は、相手と自分が同等だと思ってるし、追いつけると思って✨

***



素敵なことだねー

劣等感→モヤモヤ
これだと一生悩むけど

劣等感→チャンス
これなら成長し放題。

前提が「他者との比較」ならモヤモヤするけども

前提が「自己の確立」なら成長のチャンスになる。

まとめると、劣等感そのものは善悪に分けられないから捉え方と前提に影響を受けてるということです♪^ ^

***

旦那さん、素敵だねー。
慕われる人なのが分かるわー。

劣等感はマイナスなイメージだけど、「悔しいー!!」はパワーになる。

どう捉えるかは、自分次第かと。

***

などの知恵をいただきました︎❤︎

ほほうそうかあ、とわたしも勉強になって、

劣等感もどう捉えるか、前提によってはいいやつじゃん︎❤︎

って思ったりして。

劣等感とか怒りとかモヤモヤは

人間だから自我があるし

少なくはできても全くなくなるなんていうことは

ないと思っていって、、、

せっかく人間として生まれたからには

こんな感情も体いっぱい楽しでいいと思っています。

ジャッジせずに。

それを、こうやってパワーに変えて

自分の人生を精一杯生きていけたらいいなあと思った

昨今でした。

今日はこれから自転車で会場の下見や予約や

横浜でお客さまのお話を聴きに行きます。

寒いけど、ポイントポイントで温まりながら楽しみます。

カイロ貼るぞ!

皆さんも心身ご自愛くださいね♩

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それを感じ取りエネルギーに含まれている思考などについて

わたしがお伝えする感じです。

正解かどうかということより、そのことを材料に

ご自身に向き合ってみるきっかけにしてみてください♪

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