不安や恐れ。置いてけぼりにしてない?

コロナ感染が広まり
人が亡くなっていく報道に
ショックを受けられてる方も
多いと思います。

わたしもニュースの報道や、
スーパーで商品が消えていく棚を見るたびに、


胸を締め付けられるような想いを感じます。

前向きにがんばろう!!

と自分で励ましても、
これだけの事態に不安や恐れを感じるのは
誰しも当たり前のこと。

そんなときは、
しっかり自分の気持ちを
ひとつひとつ受けとってあげること。

不安なんだね〜

怖いんだね〜

そうだよね、うんうん。

と。

丁寧に、感じて

ちゃんと、受けとってあげる。

この2ステップが大事。

例えば、
子どものときを
想い出してほしいのですが、

転んでしまい、
『痛いよー!』って泣いたとする。

この時点でまず、
自分の感情を感じれていますよね。

お母さんが泣いてるあなたに気づき、

もし、

『これぐらい痛くない!大丈夫!』

って言われたら、
なんか寂しくて悲しくなるはず。

でも

『痛かったね、よしよし。』
って受けとってくれたら、

温かい気持ちになりませんか?

そしてまた、
自然に笑顔や元気が湧いてくるはず。

気持ちを受けとってもらうって
それぐらいすごいこと。

自分と自分の感情の関係も
これと同じ。

自分がまずは、
自分の感情に気づいて
受けとってあげること。

本日のオンラインカウンセリングでも、ご自身の感情を受けとっていく
サポートをしました。

自粛中の特別オンラインカウンセリング↓

ネガティブな感情をしっかり感じて、
受けとっていくなかで、
励ましのメッセージも
受けとることができました。

カウンセリングの最後には、
自然にワクワクした気持ちがでてきて、
晴れ晴れした素敵な笑顔❤︎

【受けとる】
は幸せになったり輝いていくための
大切なキーワード。

これからの発信では、

受けとる

を切り口に、
わたしが人生を
闇から光に反転させてきたエッセンスを
『受けとりの神さま』
というタイトルで体系化していきます。

体系化とか苦手なんですがw
もっともっとみなさんに
わかりやすく伝えていきたいので、
頭を使い、工夫してやってみます💕

そんな不器用なわたしですが、
どうぞよろしくお願いします。

愛いっぱいに❤︎知念睦月


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知念睦月

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「どなたも輝く人生を!」をモットーに活動してます。自身の精神的辛さを心理療法などによって克服したことをきっかけに、心理療法・催眠療法・コミュニケーション・脳科学・コーチング・リーディング・タロット・子育てメソッドなどを学びはじめ、提供。

カウンセリング・セラピスト・コンサル・イベンター・セミナー招致開催など。3人の男の子の子育てをしながら、お客さまは主婦・個人起業家・お勤めのOL・サラリーマン など、20代〜70代の方までと多岐にわたる。(沖縄〜東北まで)

沖縄の霊媒師ユタの家系生まれ・スピリチュアルな感性をもっているが、サポートの基本ベースは現実に根ざしたものを大事にしています。特技は、大満足な痛みのないお産・人を繋ぐこと・地元の美味しい料理。

HP→https://mutsuki-chinen.com

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対面セッションはコロナが落ち着くまで、ただいまお休みしております。↓

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